Saúde
Histórico clínico, medicações em uso, exames recentes, fatores de risco, aplicação do PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire).
Experiência Monin
3 dias por nossa conta.
Para você vivenciar e conhecer a Monin com calma. Sem taxa, sem pressão, sem compromisso de fechar nada depois. Nosso convite é que você conheça a casa antes de qualquer decisão.
Como funciona
Simples e respeitoso.
- 01
Você agenda
Pelo formulário abaixo ou pelo WhatsApp. Respondemos em até 24h úteis.
- 02
Combinamos os 3 dias
Entre as modalidades disponíveis e nos horários que cabem na sua semana. Sem empurrar o que você não quer.
- 03
Você vive a Monin
Treina, usa o espaço, conversa com a equipe, sente o ambiente. Sem script de vendas.
- 04
Conversa final
Se fizer sentido, apresentamos as opções de plano. Se não fizer, seguimos à disposição.
Aos sábados e domingos, aulas experimentais só a partir do segundo ou terceiro dia.
Consulta do Bem-estar
Antes de prescrever treino, a gente entende a pessoa por inteiro.
Entrevista de cerca de 30 minutos com profissional de educação física. É a porta de entrada oficial de todo aluno Monin — seja na matrícula, durante o Freepass ou como parte da Experiência. Gratuita e obrigatória.
Vida
Sono, rotina profissional, alimentação, hidratação, estresse, postura predominante. Aquilo que está fora da academia mas determina o que acontece dentro dela.
Treino
Histórico de movimento, modalidades dominadas, lesões prévias, objetivos reais e disponibilidade concreta de horário.
Por que essa consulta existe?
A Monin não trabalha apenas com estética, trabalha qualidade de vida, longevidade e saúde integral. Esse posicionamento só se sustenta se a primeira decisão técnica sobre o corpo de alguém for tomada com informação suficiente. A Consulta do Bem-estar é o mecanismo operacional que materializa essa filosofia.
Avaliação Física
Opcional e complementar.
Para quem quer personalizar ainda mais o treino com dados corporais objetivos. Feita por nutricionistas parceiros da Monin, com o sistema BIA de bioimpedância — rápido, indolor, preciso.
O que mede
- Peso e altura
- Percentual de gordura corporal
- Massa magra
- Idade biológica
Como funciona
Exame realizado em poucos minutos. Você fica em pé sobre o equipamento que envia uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo, e o sistema calcula a composição corporal com base na resistência dos diferentes tecidos.
Como agendar
Direto na recepção com os atendentes. Alunos do plano Club+ têm uma Avaliação Física inclusa no plano anual.
Agendar
Preencha e conversamos no WhatsApp.
Ao enviar, direcionamos a conversa para o WhatsApp da Monin com seu nome e preferência de horário. Respondemos em até 24 horas úteis.
Prefere ir direto? Falar no WhatsApp
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre a Experiência.
A Experiência Monin tem custo?
Não. São 3 dias por nossa conta para você vivenciar e conhecer a Monin com calma.
O que é a Consulta do Bem-estar?
É uma entrevista de cerca de 30 minutos com um profissional de educação física. Nela cruzamos três camadas — saúde (histórico, exames, medicações, PAR-Q), vida (sono, rotina, alimentação, estresse) e treino (histórico de movimento, lesões, objetivos). É gratuita e obrigatória no momento da matrícula. Quem vem pela Experiência Monin pode fazer a Consulta antes, durante ou depois das aulas experimentais.
E a Avaliação Física, é o mesmo que a Consulta?
Não. A Avaliação Física é opcional e complementar. Usa o exame BIA (bioimpedância de alta precisão) feito por nutricionistas parceiros da Monin. Mede peso, altura, percentual de gordura, massa magra e idade biológica — informações que ajudam a personalizar ainda mais seu treino.
Preciso ter experiência prévia em academia?
Não. A Experiência é desenhada tanto para quem nunca treinou quanto para quem treina há anos e quer conhecer outro método.
Posso escolher quais aulas fazer?
Sim. Você conversa com a recepção no primeiro contato e combinamos os 3 dias de aulas de acordo com seu objetivo, seu horário disponível e o que faz sentido experimentar.
O que preciso levar?
Roupa para se mexer, garrafa de água, toalha. O restante — equipamentos, vestiários com chuveiro, sabonete, shampoo e condicionador — já está aqui.
Sou obrigado a fechar plano depois?
Absolutamente não. A Experiência existe para você decidir sem pressão — e para nós verificarmos juntos se a Monin faz sentido para o seu momento.