Modalidades
Uma academia, sete modalidades.
Da musculação ao pilates, do muay thai ao Kids Gym, cada modalidade é ensinada com a mesma régua: base técnica, prescrição respeitosa e professor presente em sala. Para adultos, para crianças, para a família inteira.
Para adultos
Corpo maduro, treino com método.
Modalidades desenhadas para longevidade, saúde da mulher, vitalidade funcional e retomada consciente de movimento. Cada aluno recebe protocolo individual, não ficha genérica.
Musculação
Treino de força é hoje o tratamento de primeira linha para sarcopenia, densidade óssea e prevenção de quedas em qualquer idade.
Controle, respiração e centroPilates
Trabalho corporal focado em postura, core profundo, respiração e consciência do movimento — base que sustenta todo o resto do treino.
Mobilidade, respiração e presençaYoga
Mobilidade, respiração e sistema nervoso. Yoga na Monin é trabalho corporal sério — com base anatômica, sem misticismo raso.
Temporariamente suspenso Técnica, estratégia, condicionamentoJiu-Jitsu
Arte suave com aplicação prática e progressão técnica clara. Condicionamento completo, leitura de corpo e mente, disciplina que se carrega para a vida.
Movimento, ritmo, comunidadeFitDance
Programa de condicionamento baseado em dança. Alta aderência, ótimo para quem não se vê treinando de outras formas — mas quer cuidar do corpo.
Para toda a família
Uma turma para cada fase da vida.
A Monin é uma academia familiar, no sentido honesto da palavra: dos filhos aos avós, cada pessoa da casa encontra uma modalidade que faz sentido para o próprio corpo e a própria idade.
Para crianças
Movimento bem-prescrito desde cedo.
A Monin cuida do corpo dos seus filhos com a mesma seriedade com que cuida do seu. Porque movimento bem-prescrito aos 7 é longevidade aos 70.
Qual caminho faz sentido para você?
Agende a Experiência Monin. Você testa o que quiser, sem compromisso, sem taxa.
Agendar Experiência Monin