Controle, respiração e centro

Pilates em Ji-Paraná

Trabalho corporal focado em postura, core profundo, respiração e consciência do movimento — base que sustenta todo o resto do treino.

Para adultos

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Para quem é

Público indicado.

Público amplo. Especial valor para quem tem dor lombar crônica, limitação postural, está em retomada após lesão (com liberação profissional) ou busca complemento técnico à musculação.

Benefícios

O que você leva para casa.

  • Fortalecimento do core e da musculatura profunda
  • Melhora postural e consciência corporal
  • Alongamento ativo e mobilidade articular
  • Alívio de dores crônicas (lombar, cervical)
  • Controle respiratório e regulação do sistema nervoso

Horários

Quando acontece.

  • Terça e Quinta 19h00 — 20h00

Horários sujeitos a alterações. Para confirmar disponibilidade, fale com a recepção no WhatsApp.

Experimente antes de decidir.

Agende a Experiência Monin e conheça a aula de Pilates sem custo.

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